أخبار

نظام القلب والأوعية الدموية: الأمازون الأصلي مع الشرايين الأكثر صحة في العالم


بالكاد أي أمراض قلبية: الأمريكيون الأصليون لديهم الشرايين الأكثر صحة في العالم
في كل عام يموت الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم من أمراض القلب والأوعية الدموية. مع Tsimane ، وهو شعب يعيش في منطقة الأمازون ، فإن هذه الأمراض غير معروفة تقريبًا. يبدو أن الأوعية الدموية الصحية مسؤولة عن نظامها الغذائي ، والكثير من التمارين الرياضية وعدم التدخين إلى حد كبير.

ملايين الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تُعزى 17.5 مليون حالة وفاة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية كل عام. في ألمانيا ، هم السبب الأول للوفاة. تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) منتشر بشكل خاص ، والذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. الأكثر شيوعًا هي النوبات القلبية والسكتات الدماغية. مثل هذه الأمراض غير معروفة عمليا للتسيمان. أفاد باحثون أمريكيون أن شرايين هؤلاء الأمازون الأصليين في بوليفيا أكثر صحة من جميع المجموعات الأخرى من الأشخاص التي تم قياسها حتى الآن.

الأوعية الدموية الملساء من السكان الأصليين الذين يبلغون من العمر 80 عامًا
سكان قبيلة تسيماني لديهم أدنى شيخوخة الأوعية الدموية لجميع الفئات السكانية التي تم قياسها حتى الآن. التكلس الشرياني أقل شيوعًا بخمسة أضعاف مما هو عليه في الولايات المتحدة ، حسب المجلة المتخصصة "EurekAlert!".

اكتشف العلماء بقيادة البروفيسور هيلارد كابلان من جامعة نيو مكسيكو (الولايات المتحدة الأمريكية). وفقا للباحثين ، فإن الأوعية الدموية لسكان يبلغ من العمر 80 عامًا في المتوسط ​​ناعمة مثل تلك الموجودة في منتصف الخمسينات من الولايات المتحدة.

من المفترض أن النظام الغذائي الذي يحتوي على القليل من الأحماض الدهنية المشبعة ، والكثير من الألياف وكمية عالية للغاية من التمارين الرياضية ، بالإضافة إلى الامتناع عن التدخين إلى حد كبير ، مسؤول عن صحة القلب الجيدة للسكان الأصليين.

انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
للوصول إلى نتائجهم ، فحص الباحثون ما مجموعه 705 من كبار السن من قبيلة تسيماني. تم أخذ صور التصوير المقطعي بالكمبيوتر للشرايين وكذلك قياسات الكوليسترول وسكر الدم وقيم ضغط الدم.

وكما ذكر العلماء في المجلة المتخصصة "ذي لانسيت" ، فقد وجد أن 85 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 94 عامًا ليس لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب.

تم إجراء مقارنة في مجلة "EurekAlert!" مع دراسة أقدم أظهرت أن هذا المعدل لا يتجاوز 14 بالمائة بين الأمريكيين الأكبر سنا.

الأوعية الصحية من خلال الأكل الصحي
من المعروف منذ فترة طويلة أن النظام الغذائي الصحي يعزز الأوعية الصحية. حتى بين سكان الأمازون الأصليين ، تعتبر التغذية سببًا أساسيًا للشرايين الجيدة.

يتكون ما يقرب من ثلاثة أرباع نظامهم الغذائي (72 في المائة) من الكربوهيدرات والألياف - في شكل أرز وكسافا وموز وأرز ومكسرات وفواكه. بالإضافة إلى ذلك ، يأكلون القليل من البروتين من اللحوم والأسماك (14 بالمائة) وقليل من الدهون.

علاوة على ذلك ، فإن التدخين بالكاد شائع بينهم. أخيرًا وليس آخرًا ، يتحرك تسيماني كثيرًا مقارنة بالمجموعات الأخرى من الناس. على سبيل المثال ، أثناء الجلوس في ألمانيا لمدة 11 ساعة في اليوم ليس من غير المألوف ، يستريح سكان الأمازون فقط عشرة في المائة من وقتهم في اليوم. بقية الوقت الذي يقضونه في الصيد أو الصيد أو زراعة الحبوب.

التغييرات في نمط الحياة آخذة في الظهور
في دراستهم ، وجد الباحثون أيضًا أن أكثر من نصف التسيمان الذين تم فحصهم زادوا من مستويات الالتهاب. قال البروفيسور راندال طومسون ، المؤلف المشارك ، "وفقًا للتفكير التقليدي ، يزيد الالتهاب من خطر الإصابة بأمراض القلب".

"ومع ذلك ، لم يكن الالتهاب الشائع في Tsimane مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ويمكن أن يكون بدلاً من ذلك نتيجة ارتفاع معدلات الإصابة."

وفقا لمؤلفي الدراسة ، ومع ذلك ، يظهر تغير بين السكان الأصليين. "في السنوات الخمس الماضية ، زادت الطرق الجديدة وإدخال الزوارق الآلية بشكل كبير من الوصول إلى مدينة السوق القريبة ، حيث يمكن شراء السكر وزيت الطهي" ، قال المؤلف المشارك د. بن ترومبل.

"هذا يؤدي إلى تغييرات اقتصادية وتغذوية كبيرة للتسيمان".

ما مدى أهمية نمط الحياة الطبيعية
وقال مؤلف الدراسة د. "تشير هذه الدراسة إلى أنه يمكن تجنب تصلب الشرايين التاجية إذا تبنى الناس بعض عناصر نمط حياة تسيمان". غريغوري توماس: حافظ على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار وضغط الدم وسكر الدم ، ولا تدخن وكن نشيطًا.

ومع ذلك ، هذه النتائج ليست جديدة حقا. قال اختصاصي التغذية هانز: "توصيات اليوم للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وأيضًا أمراض الرخاء الأخرى ، تستهدف نفس نمط الحياة وعوامل الخطر مثل التغذية وممارسة الرياضة ووزن الجسم ، والتي أثبتت أنها وقائية للغاية في هذه الدراسة". Hauner من Klinikum Rechts der Isar في ميونيخ في رسالة من وكالة الأنباء الألمانية dpa.

لسوء الحظ ، ومع ذلك ، لا يزالون غير معروفين. يجب على الجميع معرفة المزيد من المسؤولية الشخصية في هذا المجال.

كما أشارت هيريبرت شونكرت من مركز ميونيخ للقلب والمجلس الاستشاري العلمي لمؤسسة القلب الألمانية إلى أنه من الصعب الخروج من اتفاقيات بيئته المعيشية. ومع ذلك: "تذكر الدراسة بأهمية نمط الحياة الطبيعي".

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ابراز العروق بالجسم - كمال اجسام (كانون الثاني 2022).